In Paarbeziehungen gibt es so einiges, was das Interesse an lebendiger Erotik und Sinnlichkeit nach einiger Zeit zum Erliegen bringen kann, allem voran Arbeit und Familie. Auch unterschiedliche Lebensgewohnheiten und Bedürfnisse oder fehlender Austausch über Gefühle, Wünsche und Gedanken können der Lust aufeinander im Weg stehen. Und oft lassen sich die unterschiedlichen Erwartungen nicht vereinbaren.

Wenn beide sich nicht trauen, über die eigenen Wünsche, Bedürfnisse und Empfindungen zu sprechen, kann sich Frust und Langeweile im Bett ausbreiten. Da kommen manchmal Beruf, Familie und Hobby oder andere Aktivitäten gerade recht, um dem Thema auszuweichen.

Als Einstieg in das Erlernen einer gelungenen sexuellen Kommunikation könnt ihr euch im geschützten Rahmen eines „Paargesprächs“ (Anleitung hier) über eure Sexualität austauschen. Vielleicht möchtet ihr erzählen, wie eure gemeinsame sexuelle Geschichte verlaufen ist, welche Erlebnisse besonders schön oder unangenehm waren und welche Bedürfnisse und konkrete Wünsche sich daraus ergeben.

Und wenn ihr nicht nur darüber sprechen sondern es auch praktisch umsetzen möchtet, empfehlen wir das Wunsch-Spiel als einfache und alltagstaugliche Lösung. (mehr dazu)